Search

A pikkelysömör kezelésére szolgáló táplálkozási termékek táblája - engedélyezett és tiltott, napi menü

Sok tudós bizonyította, hogy a megfelelő táplálkozás elősegítheti a betegség kialakulását és megszüntetheti a betegség manifesztációit a nőkben és a férfiakban. A pikkelysömör-diéta alapja az allergén élelmiszerek étrendjének kizárása. Segítsen kezelni a menüt a táblázat engedélyezett és tiltott termékek.

Mit nem lehet enni a psoriasis

Táplálék, hogy megszabaduljon a betegségtől, magában foglalja az élelmiszer kizárását, ami oxidációt okoz a szervezetben. Tiltott termékek a fejbőr pszoriázisához és más típusú betegségekhez - táblázat:

Tiltott ételek a psoriasisban

zsíros marhahús részei

magas zsírtartalmú, kemény fajtájú sajtok

hal, füstölt és olajos

Fűszerek és fűszerek

fehér liszt kenyér

Mit lehet enni a psoriasis

A betegség elleni küzdelemben előnyben részesítik az ételt, ami csökkenti az emésztőrendszer terhelését, ami normalizálja az anyagcserét. A pikkelysömörrel meg lehet enni a következő táblázatban felsorolt ​​termékek:

A psoriasisra jóváhagyott termékek neve

zöldek (kapor, petrezselyem, hagymás tollak)

káposzta (néha lehet savanyú káposzta)

könnyű sajtok

kecsketej (ritkán)

teljes kiőrlésű tészta

gyümölcslevek a megengedett gyümölcsökből és zöldségekből cukor nélkül

Diéta Pegano pikkelysömörrel

A betegség kezelésének hatékony módját az amerikai orvos, John Pegano dolgozott ki. A savak és a lúgok egyértelmű egyensúlyán alapul az élelmiszerekben. A Pegano diétája a pikkelysömörrel egy sor olyan intézkedés, amely következetesen megtisztítja és javítja az egész testet. A táplálkozási rendszer segít megteremteni a bélben lévő növényeket, amelyek nem alkalmasak a káros szervezetek élettartamára, megtisztítják és megakadályozzák a salakok és toxinok lerakódását a szervezetben. Balance, hogyan kell enni a psoriasis John Pegano, a következő arány: 70% - alkáli, 30% - sav.

Annak érdekében, hogy a kezelési technika hatékonyan működjön, kövesse az orvos által meghatározott speciális tervet. A John Pegano étrendjének szakaszai pikkelysömörrel - asztal:

A pikkelysömör kezelésének szakasza

A gasztrointesztinális tisztítás aktiválása.

Az étrend, amely sokféle gyümölcsöt tartalmaz.

Az étrend csak almán vagy citrusféléken van.

Enteroszorbensek befogadása, glikotimolin, a bélrendszer vastagbélkezelése.

Az étkezés ideje alatt

A táplálkozás speciális alapelvei

A bélvédelem a káros anyagok pikkelysömörbe való bejutásától.

Az ízületek működésének javítása.

Salak felhalmozódása.

A savas bázis összetételben kiegyensúlyozott étrendet képez.

Végezze el a kiszabadulást 1-2 alkalommal naponta.

Megelőző intézkedések a gerinc működésének rendellenességeinek megelőzésére a pikkelysömörben.

Végezzen el gyakorlatokat a gerincre.

Az epidermisz helyreállítása és tisztítása.

A toxinok eltávolítása a szervezetből.

Rendszeresen gőzfürdőt, látogasson el a szaunába vagy a szaunába.

A siker szelleme

A stressz megelőzése a psoriasisban.

Lázcsillapítás a pikkelysömörben

A bőrgyógyász Svetlana Ogneva hatékony módszert teremtett a pikkelysömör kezelésére, a szokásos étrend felülvizsgálata alapján. A táplálkozás fő elve az élelmiszer egyensúlya a sav-bázis mutató segítségével. Az alkáliformáló termékek arányának a betegségben szenvedő személy napi étrendének 80% -át kell elérnie. A Tűzoltóság pikkelysömörrel javítja az immunitást, a gyógyulást és a bőrt, eltávolítja a szervezetből származó toxinokat.

A fejbőr pikkelysömörének vagy a betegség más formájának étrendje a kezelés alábbi alapelvein alapul:

  • Ha a betegség akut állapotban van, javasoljuk, hogy 30 napig kizárják a szénhidrátokat és a fehérjéket.
  • Teljesen tilos a sült és füstölt. A diétát pároljuk, sütjük, forraljuk vagy pároljuk.
  • A kirakodási napokat hetente egyszer kell tölteni a túró, a kefir, az almák vagy a zöldségek esetében.
  • Támogatni a szükséges étrend egyensúlyt segít a lecitin bevitelében granulátumban.
  • Meg kell tiltani az éhezést. Szükség van a pikkelysömörre engedélyezett termékek használatára, a frakcionált étrendet követve.
  • Naponta 8 pohár tiszta vizet kell inni a diéta során.
  • Só korlátozás ajánlott.
  • A dohányzás és a pikkelysömör alkohol fogyasztásának teljes tilalma szerepel.

A pikkelysömör-étrend - olyan termékek táblája, amelyek megengedettek és tilosak használni:

Diétás pikkelysömör

A pszoriázis még mindig az egyik legtitkosabb betegségnek számít, ezért a fejlődésének okait és mechanizmusait nem vizsgálták. A bőrön előforduló betegeknél vöröses vagy ezüstös kóros bőrkiütés jelentkezik, megjelenésük metabolikus rendellenességgel jár.

Alapvető táplálkozási javaslatok

A pikkelysömörben követett célok a következők:

  • a betegség súlyosbodásának számának csökkenése;
  • a bőrkiütések gyakorisága és intenzitása csökken;
  • az anyagcsere normalizálódása;
  • a test védelmének stimulálása;
  • az emésztőrendszer beállítása.

Pevsner besorolása szerint a pikkelysömörrel rendelkező diéta nem rendelkezik "személyes asztallal", ami azt jelenti, hogy az egyiket be kell tartani a 15. általános táplálkozási vagy kezelési táblázatba.

Abban az esetben, ha a betegség néhány napra súlyosbodik, egy hypocaloric diétát ajánlunk, amelyen töppedt étel van. Napi energia értéke 1800 kilokalória, fehérjetartalma 50-70 gramm, zsír nem több, mint 40-60 gramm, szénhidrátok kb. 250-300 gramm. Az allergén termékek kivételével is látható.

Minden személy teste egyedi, ezért nincs egyértelmű korlátozás egy adott élelem fogyasztásában. A pikkelysömörre számos kifejlesztett táplálkozási technika létezik, amelyek közül a leghíresebb a Pegano és a Ogneva diéta étrendje. Hasonlóak abban, hogy szabályozzák a szervezetben a sav-bázis egyensúlyt a betegség stabilizálása érdekében. Ez azt jelenti, hogy a lúgképző termékek napi adagjának legfeljebb 70% -át és a savképző termékek körülbelül 30% -át kell fogyasztani.

A psoriasis étrendjének általános elvei:

  • étrend;
    Kövesse a frakcionális táplálkozás elvét: a napi étrendet 4-6 ételre kell osztani, és fontos, hogy az utolsó befogadás legkorábban két órával azelőtt lehessen. Ez a fragmentáció csökkenti a gyomor-bél traktus terhelését, és lehetővé teszi, hogy az optimális üzemmódban működjön. Ezenkívül a túlfogyasztás hozzájárul az elhízáshoz, ami hátrányosan befolyásolja a betegség lefolyását.
  • kulináris feldolgozás;
    Minden élelmiszer, amely szerepel az étrendben a psoriasis, fel kell forralni, vagy párolt. Sütéshez kerülni: az első, ilyen ételek túl a máj és a hasnyálmirigy, másrészt, ezek rosszabbak, mint emésztett, és harmadszor, étel sütés szétesés rákkeltő, és a folyamat a főzés, vitaminok és más tápanyagok megsemmisült, és ez aggregált, hátrányosan befolyásolja a bőr állapotát.
  • rost;
    A pikkelysömörben szenvedő betegek étrendjében túlsúlyban kell részesíteni a növényi rostokat. Élelmiszerek fogyasztása normalizálja a bél motorfunkcióját, megakadályozza a székrekedés kialakulását, eltávolítja a mérgező anyagokat a szervezetből, és biztosítja a szükséges nyomelemeket és vitaminokat. Ezenkívül a növényi élelmiszer nem járul hozzá a súlygyarapodáshoz. Mindezek a tényezők javítják a bőr állapotát és csökkentik a betegség ismétlődésének gyakoriságát. Vagyis a pikkelysömörben szenvedő betegek étrendének 70-80% -nak vegetáriánusnak kell lennie.
  • folyadékfogyasztás;
    A szabad folyadék fogyasztása nem éri el napi 2-2,5 liternél kevesebbet. A bőséges ital a testből eltávolítja a toxinokat, normalizálja a vesék működését, megakadályozza a székrekedés kialakulását és megnöveli a bőr turgorát.
  • alkohol;
    Szigorúan tilos az alkoholos italok használata a pikkelysömörben szenvedőknek. Az alkohol, különösen a bor, ha a szervezet feldolgozza, olyan anyagokká alakul, amelyek allergiás bőrreakciót váltanak ki. Az alkoholos italok megzavarják az emésztést, lelassítják a széklet evakuálását, fermentálódnak, további terhet rónak a májra, ami a toxinok felhalmozódásához vezet. Ezenkívül az etil-alkohol megsemmisíti a vitaminokat és a biológiailag aktív anyagokat. Természetesen az alkohol fogyasztásakor a beteg elveszíti az önkontrollt és erőszakosan megsérti az étrendet.
  • megszüntetése;
    Az eltörlés elve a "nem megfelelő" élelmiszerek fokozatos megszüntetését jelenti az élelmiszerekből, hogy azonosítsák a termékek súlyosbodó betegségét. Ez a fokozatosság egyidejűleg járul hozzá a tiltott termékek elutasításának függőségéhez.
  • tömege;
    ?A testtömeg felesleges súlyos anyagcserezavarot, különösen lipidet és szénhidrátot jelez. Fontos a súly normalizálása, nem túlfogyasztása és a testmozgás, mivel az elhízás megzavarja az emésztőrendszert és a szív és érrendszeri rendszert. A súly normalizálása javítja a bőr állapotát, mivel a C-reaktív fehérje tartalma, amely növekszik az elhízással, csökken a vérben.

Tiltott ételek a psoriasisban

A pikkelysömör tiltott ételeinek felsorolása asztali sót tartalmaz. Fogyasztása korlátozott, hiszen nem csak irritálja az emésztőrendszert, hanem "vonzza" a vizet, hozzájárulva a látens ödéma megjelenéséhez, a súlygyarapodáshoz és a patológiás folyamatok súlyosbodásához az anyagcserében.

Kizárt fűszerek, fűszeres ételek, amelyek amellett, hogy a negatív hatásokat a gyomor-bél traktus és az idegrendszer, hátrányosan befolyásolhatja a bőr (illatanyagok és illóolajok), váltanak viszketés és gyulladásos válaszokat a bőrben.

A könnyen asszimilált szénhidrátok (cukor, méz, édességek és mások) szintén gyulladást okoznak, és hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz is. Tartósítószereket, festékeket, stabilizálószereket és ízfokozókat tartalmazó termékeket ki kell zárni: allergiás és gyulladásos reakciót okoznak.

Szükség van arra, hogy tartózkodjunk a zsíros ételek elfogyasztásától, ami súlyosbítja a lipid anyagcserét, "hozzáad" extra fontot, "lassítja" az emésztőrendszert.

Tiltott termékek listája:

  • sütés, különösen friss, fehér kenyér, keksz;
  • gazdag levesek;
  • zsíros húsok (különösen sertés), sertéshús, kolbász;
  • füstölt hal, hús, konzervek;
  • fűszerezés (fokhagyma, torma, ecet, bors, szegfűszeg, szerecsendió);
  • zsíros erjesztett tejtermékek;
  • citrusfélék (ellentmondásos kérdés, néhány táplálkozási tudósok üdvözlik őket, mások megtiltják);
  • tenger gyümölcsei (homár, rák, rák, kagyló, osztriga);
  • magas allergén gyümölcsök és bogyók (eper, ananász, dinnye, eper, áfonya, mangó, áfonya);
  • zöldségek (burgonya, paradicsom, sütőtök, hüvelyesek, padlizsán, bolgár bors);
  • kávé, kakaó, csokoládé;
  • fehérje és olaj krémek, dzsem, méz, édességek;
  • diófélék, különösen sültek és sózva;
  • tojás;
  • könnyen emészthető kása (búzadara, árpa);
  • belsőségeket.

Engedélyezett termékek

A pikkelysömörben nagy mennyiségben ajánlott szálas ételeket fogyasztani. Ez aktiválja a gyomor-bél traktus, normalizálja az anyagcserét és a súly, tartalmaz nagy mennyiségű vitaminok, antioxidánsok és ásványi anyagok szükségesek a szervezetben, mint egész, és az egészségtelen bőr psoriasis különösen.

A D, C, A, E vitaminok erősítik az immunitást, semlegesítik a szabad gyököket, megerősítik az érfalakat és stimulálják a bőr regeneratív képességeit.

A többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag halaknak állandó pálinkává kell válniuk a psoriasisos betegek asztalán. Ezek a savak olyan sejtek részei, amelyek ellenállnak a gyulladásos és allergiás reakcióknak, és kedvező hatással vannak az agyra.

Engedélyezett termékek listája:

  • kenyér teljes kiőrlésű lisztből vagy teljes kiőrlésű kenyérből, tegnap;
  • gabonafélék (rizs, rozs, búza, köles, hajdina, árpa);
  • makaróni egész gabona;
  • zöldségek, zöldségek;
  • gyümölcsök és bogyós gyümölcsök (fehér ribiszke, áfonya, áfonya, zöldalma és banán más termékektől elkülönítve, egres);
  • Alacsony zsírtartalmú hús (főleg bárány) és baromfi (pulyka, csirke);
  • Zsíros fajták (lazac, makréla, pisztráng, lazac, hering);
  • gyenge tea, zöldség és gyümölcslevek (különösen sárgabarack), alkáli ásványvíz, gáz nélkül (Borjomi, Essentuki);
  • dió, mandula;
  • különböző fajtájú növényi olajok (jobb nem finomított);
  • alacsony zsírtartalmú tejtermékek (túró, kefir, író);
  • fehér sótlan lágy sajtok, házi sajt, túrósajt;
  • puha főtt tojás, albumin omlettek;
  • gyümölcs és bogyó, kis mennyiségben a méz.

A diéták szükségessége

A psoriasisos diétát követő beteg hamarosan jelentős javulást észlel a bőr állapotában, csökkenti a relapsusok gyakoriságát és a viszketés és kellemetlenség eltűnését. Ezenkívül a terápiás táplálkozás segít az emésztőrendszer súlyának és működésének normalizálására, a haj és a köröm megjelenésének megváltoztatására, az immunitás kiváltására.

A táplálkozás be nem tartásának következményei

Az étrend figyelmen kívül hagyásával a páciens állandó fájdalmat kímél: pikkelyes bőr, viszketés, szárazság. A betegség recidívei egymást követik egymást, és minden új exacerbációval az érintett bőr területe növekszik.

Emellett lehetséges olyan súlyos körülmények kialakulása, mint:

  • psoriaticus ízületi gyulladás;
  • psoriaticus erythroderma - az egész bőr bevonása a folyamatba;
  • generalizált pustularis pikkelysömör - pustulák kialakulása a bőrön.

Tünetekkel járó diagnózis

Ismerje meg a valószínűségét betegség és amelyhez orvos kell mennie.

A pszoriázis megfelelő táplálása a sikeres terápia egyik szabálya

Diet Diétás psoriasis elismert szakemberek független és hatékony eltávolításának módszere elegendő a tünetek. Úgy gondoljuk, hogy lehet megszabadulni a psoriasis a modern fejlettségi szintje az orvostudomány szinte lehetetlen, hogy csak akkor rövidre, figyelembe számos gyógyszer, a receptek a hagyományos orvoslás, megállapodott az orvos, és az azt követő szigorú diétát.

Érdekes lesz látni:

Mi a pszoriázis által kategorikusan tiltott?

Vitaminok a psoriasisban - az étrend egyik legfontosabb összetevője. De nem tartalmaznak vitaminokat vagy, még rosszabbul, hasznos vegyületeket mossanak ki a szervezetből, törölni kell a menüből.

  • Az alkohol - az etilalkohol nagyon hatékonyan megszünteti az E, A, B és C, valamint a glükóz vitaminokat. Ezért a pikkelysömör kezelésének szakaszában még a kis mennyiségű alkohol tartalmú italok esetében is tartózkodni kell. És a sör sem kivétel. Még azt is hittük, hogy azok, akik a sör visszaélnek, kétszer akkora valószínűséggel alakulnak ki pikkelysömörben.
  • Kávé, erős fekete tea - koffein tartalmú italokat, ösztönözzék a pikkelysömör tüneteinek, így jobb helyettesíteni őket gyógyteák, gyümölcslevek, gyümölcslé, víz, citromlével.
  • Ecet és minden ami benne van - káros és veszélyes. Konzervált gomba, ecetsav és uborka - méreg, és semmi más. Ezeket a termékeket minimális dózisban és legfeljebb havonta egyszer engedheti meg.
  • Sózott és fűszeres ízesítők, fűszerek - hagyja az egészséges embereket. Önnek a legjobb ízű mustár és fokhagyma, minden más tabu.
  • Édes palacsinták, sütemények, sütemények tilosak, valamint azok, akik aktívan fogynak. Ez jó, és kezelje a betegséget, és javítsa ki az ábrát.

Mit lehet enni a pikkelysömörben?

Annak ellenére, hogy a szigorú kereteken korlátozásokat, amelyek tiltják cukorka, konzervek, az alkohol, és így tovább, a psoriasis diéta legyen változatos és gazdag. Orvosi szakértők azt javasolják, hogy tartalmazza a napi étrendben a beteg több zöldséget és gyümölcsöt, akkor lehet enni őket egész nap, bár, legyen óvatos, talán a citrus.

  • A pikkelysömör tüneteinek megszabadulása a zabkása iránt érdeklődik. Nem számít, hogy milyen far élveznek elsőbbséget, bár jobb abban, hogy a szervezet vissza a normális tartják hajdina, zab és Pshenko a legfontosabb, hogy a kása volt a menü minden nap. A gabonafélékben nem lehet cukrot, fűszereket hozzáadni, de a sárgabarack, az aszalt gyümölcs, a főtt csirke, a sovány hal stb.
  • Jó lenne, ha otthoni kerted lenne az ablakpárkányon. Növekedjen minden zöldség: kapor, petrezselyem, saláta. Szükséges zöldségek hozzáadására az étrendben, és még inkább a zöldhagymákra - a hasznos elemek és a vitaminok kútjára.
  • A pikkelysömör, az áfonya és az áfonya bogyók közül a legjobbak. A legtöbb régióban nem olcsóak, de a hasznos bogyók árpájának hatása reggelire vagy vacsorára túlterhelik.
  • A párolt vagy főtt halak, különösen a lazac és a lazac is segítik a test megszabadulni a betegség világos megnyilvánulásaiból.
  • Nem felesleges növelni a kalciumot tartalmazó termékek bevitelét. Ezek közé tartozik a sajt, fermentált sült tej, joghurt, tejföl, és így tovább. A kalcium lassítja a gyulladás a bőrön, amely felgyorsítja a gyógyulását pszoriázisos léziók.
  • A cink is fontos a pszoriázisos betegek számára. A pikkelysömör táplálkozásához szükségszerűen tartalmaztak májat, tojást, spenótot, babot. De általában érkező élelmiszer nem elég cink, és a legtöbb orvos ajánlja a betegek kábítószert Ilyen elemet tartalmazó. Ezek közé tartoznak a tsinkit, tsinkterális, vitamin komplexek. Cinkre van szükség a fehérje termelésének ösztönzésére, amely, mint a kalcium, segít felgyorsítani a bőr gyógyulását.
  • A citrusfélék kivételével a zöldségeket és a gyümölcsöket a lehető legnagyobb mértékben meg lehet és kell fogyasztani. A benne lévő vitaminok és természetes szacharóz segít az normalizálásban az emésztőrendszer belső folyamatainak folyamatában, és javítja az immunitást, ami különösen fontos a beteg számára.

Diétás pikkelysömör

Kezelésére és elengedés csak szükség van a megfelelő diéta psoriasis, mert nagyon fontos, hogy mit lehet és mit nem enni psoriasis, és ez segíteni fog nekünk chart diéta psoriasis, amely felsorolja azokat a szükséges termékeket és vitaminok etetéséhez.

A diéta alapja, ha van pikkelysömör a sav-bázis egyensúly fenntartása a szervezetben. És a lúgos reakció sokkal több, mint savas.

Ezért a napi étrend termékek a psoriasisban 65-75% alkáli-képződésből és 25-35% savképződésből áll. Először is a zöldség és a gyümölcs lúgosodik. A savképző termékek közé tartoznak a keményítőfehérjéket, zsírokat és olajokat tartalmazó termékek - húskészítmények, gabonafélék, tejszín, sajt, burgonya.

Először is táplálkozás pikkelysömörrel nagy vízfogyasztást jelent, azon a napon, amikor 7-10 poharat kell fogyasztani. Még jobb, ha csak tisztított desztillált vizet és frissen préselt gyümölcslevet inni.

Diétás pikkelysömör: egy termékcsalád

A betegség tanulmányozása során tervezett és kiválasztott számos receptből és diétából az érthetőbb és egyszerűbb megértés marad étrend psoriasis termékcsaláddal és a megfelelő táplálkozási étrend megfogalmazása, amely teljes mértékben kielégíti a táplálék szükségességét.

Minden tábla különböző étrendekkel van az oldal alján, próbálja meg eldönteni, hogy melyik páciens étrend jobban megfelel.

A pszoriázis étrendje és tápláléka

Tehát néhány szabályt és ajánlást táplálkozás pikkelysömörrel, és mit kell tartalmaznia megfelelő étrend:

  1. Szükséges, hogy a napi étrend friss gyümölcsökből és zöldségekből álljon három részből. Először is saláta a répából, a sárgarépából és a káposztából. A diéta alapjául a gyökérzöldség, a hagyma, a fokhagyma, a kömény, a kapor, az uborka stb.
  2. A táplálkozás egy másik részének szükségszerűen fehérjékből kell állnia (napraforgómag, nyers dió, tojásfehérje, sovány hús).
  3. És a napi étrend utolsó része a pikkelysömör - hajdina, gyöngy árpa, borsó és bab. A plusz a természetes édességek - dátumok, mazsola, szárított sárgabarack használata.

Mit nem lehet enni a psoriasis

Először is, a pikkelysömör étrendjének citrus, csokoládé, nagy zsírtartalmú teljes tej nélkül kell lennie. Nem szabad enni mézet és ételeket, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak piros pigmentet, például paradicsomot, paprikát, epret és mást - ezek a termékek, amit nem lehet enni a psoriasis semmilyen esetben sem.

A helyes táplálás a pikkelysömörben a jó bőrállapot kulcsa, ezért meg kell tagadni a savanyú, fűszeres, füstölt, édes italok használatát. Érdemes odafigyelni a sófogyasztásra is, és csökkenteni kell a sós ételek fogyasztását.

A pikkelysömörrel tiltott élelmiszerek olyanok, amelyek allergiás reakciókat válthatnak ki, amelyek a pikkelysömör kezelésében nagyon nemkívánatosak. Különös figyelmet érdemel alkohol psoriasisban, annak használatát szigorúan korlátozni kell.

Mit lehet enni a psoriasis

A legtöbbet hasznos a pikkelysömör táplálásában a készítményben többszörösen telítetlen savakkal rendelkező növényi olajok használata. Ezek a savak szükségesek ahhoz, hogy gyulladáscsökkentő és allergiás folyamatokat biztosítsanak a szervezetben.

A máj fenntartásához elegendő szálat kell fogyasztania. Továbbá a rost a bél rendszeres kiürítésének ígérete, az ásványi anyagok egyensúlyának fenntartása és a normális anyagcsere biztosítása.

ezért fontos termékek a psoriasisban Különböző saláta lesz a növényi olajjal, zabkása és zabpehely, vinaigrette, marha máj, sajt, túró.

A vérerek, a bőr egészsége, a körmök erejének megőrzése érdekében a szervezetnek mindig szüksége van a vitaminokra, és a pikkelysömörben időnként szükségük van.

A pikkelysömörben szenvedő páciensek étrendjének tartalmaznia kell az A, B és D vitaminokat is. A körmök, a haj és a bőr egészségének fenntartása mellett, vitaminok a psoriasis számára az idegrendszer állapotát.

A pikkelysömörben lévő étrendnek be kell tartoznia a cukorrépa. Tartalmaz B-vitaminokat, A-provitamint és nagy mennyiségű szerves nátriumot, jódot, cinket, mangánt, sok vasat, magnéziumot stb.

Böjt pikkelysömörrel

A pszoriázisban a táplálkozás magában foglalja a test kötelező tisztítását, és ebben is segíthet a böjt pikkelysömörével (hetente mintegy 20 vagy 30 óra böjt). Próbálj ki egy napot, amikor nem fogsz enni és inni semmit, kivéve a desztillált vizet. Napi éhezés után reggel egy cukorrépa, sárgarépa és káposzta saláta, ital szerzetes teák a pikkelysömörből, majd újra étrendben.

Az éhezés utáni eredmény és a pikkelysömörrel való fogyás óriási lesz, 2-3 hét múlva érezni lehet a test javulását. Ne felejtsük el, hogy az alkohol egyszerre nem elfogadható.

A viselkedésben, amikor szigorúan betartják étrend pikkelysömörrel láthatja, hogyan változik a bőr állapota, és nincsenek olyan kellemetlenségek, amelyek gátolják a szabad, csendes életet, nyilvánvaló pszoriázis nyomok nélkül.

Mit tehet és nem tud enni a pikkelysömörben?

A pikkelysömör okai még mindig nem pontosak, ezért nincs egyetemes gyógyszer ellene. Meg kell határozni, hogy mit lehet és nem lehet enni a pikkelysömörben, mivel egy megfelelően kiválasztott diéta segít megszabadulni a betegség megnyilvánulásaitól.

A zöldségek a pszoriázis étrendjének szerves részét képezik

A táplálkozás alapjai

A táplálék a savak és a lúgok fogyasztását szabályozza. Ha fennáll az egyensúlyuk megsértése, a betegség visszatérése vagy a bőrkiütés területének növekedése következik be. A betegség tüneteinek leküzdése érdekében a következő ajánlásokat kell betartani:

  • naponta legalább 1,7 liter tisztított ivóvizet kell használni;
  • A sütés és a gőzölés alkalmas főzési lehetőségnek tekinthető a főzéshez, a sütés csak egy speciális hüvelyben történik;
  • a szokásos fekete helyett jobb, ha inni a gyógyteák és a főzetek, a zöld tea megengedett, de nem erős;
  • gondosan ellenőrizni kell a bél természetes kiürülését, és amikor a székrekedés bekövetkezik, szedje le a természetes hashajtókat;
  • a vízben időről időre megengedett a citromlé hozzáadása.

Mit lehet enni a pikkelysömörben?

Egyél több különböző gabonát

A pikkelysömör megoldás kis zsírtartalmú savanyú tejtermékek: kefir, túró, valamint gyömbér, különböző minőségű növényi olaj, kecsketej. Néha reggel megkóstolhatjuk a tojásokat, amelyeket forraltunk puha főtt, fehérje omlettet. A desszert inkább helyettesíti a természetes édes finomságokkal: mazsolát, datolyát, szárított sárgabarackot és szilvát. Sok szárított gyümölcs cinkkel dúsított, ami segít a bőr helyreállításában. Elfogadható, hogy enni egy kis zselét a bogyókból, természetes méz. Mérsékelt mennyiségben gombák megengedettek.

Az étrend egyharmadát friss gyümölcsök és zöldségek képviselik. Ízletes salátákat készíthet cukorrépából, káposztaból és sárgarépából. A mikroelemek biztonságos forrása lehet uborka, kapros, kömény, hagyma, fokhagyma.

Mit nem lehet enni a pikkelysömörrel?

Egyes ételek nem fogyaszthatók psoriasisos betegekben. Ez a lista rendszeres sósót tartalmaz. A mennyiséget újra kell korlátozni, hogy ne irritálja a gyomor-bél traktusokat, és ne tárolja a szervezetben a vizet. A tartós folyamatok ödéma kialakulását okozzák, növelik a súlyt, súlyosbítják a patológiát az anyagcserében. Nem használhatja a következő termékeket:

  • péksütemények, különösen búza kenyér és sütés, különösen frissek;
  • zsíros húsleves;
  • füstölt termékek, konzerv gombák és zöldségek;
  • magas zsírtartalmú savanyú tejtermékek;
  • fűszerek: torma, szegfűszeg, paprika;
  • kolbász, zsíros, zsíros fajták;
  • tenger gyümölcsei: garnélarák, kagyló, rák, osztriga;
  • bogyók és gyümölcsök magas allergiátartalommal: gránátalma, áfonya, áfonya, eper, dinnye.

Adjunk füstölt és pirított húst

Annak ellenére, hogy a zöldségek nagyon hasznosak a szervezetben, néhányat pikkelysömörrel nem lehet megenni. Ezek közé tartoznak a padlizsán, burgonya, sütőtök, paradicsom. A kakaóból és a kávéból meg kell tagadni a hasznos fito-teát. Csokoládé, olaj és fehérje alapú krémek, édességek, dzsem, diófélék, különösen sült és sózott - tiltott finomságok. A szakértők javasolják, hogy kizárják az étrendből a gyorsételek és a könnyen asszimilált gabonafélék (árpa, búzadara).

Tűzdeszka

A savak és a lúgok egyensúlyának megőrzésére alapozott technika fejlesztése Dr. Ogneva-hoz tartozik. A diéta különbözik másoktól, mivel az egész diéta alkaloobrazuyuschie-re oszlik és pszoriázis elemekre van szükség. Az egészséges táplálék fogyasztását kombinálni kell a bőséges ivási rendszer, a lecitin bevitel és a fizikai aktivitás betartásával. A páciensnek gyakran szabadban kell lennie, fürödni kell, és maximálisan pozitív érzelmeket kell kapnia.

A Táplálkozás tágas ivóvízellátást biztosít

A patológia forrása mindig rejtőzik az emberi testben. Gyakran előfordul, hogy a betegeknek nincs egyetlen gyógyszeradaguk. A helyes táplálék kialakulása hozzájárul a toxikus anyagok és toxinok eltávolításához, normalizálja az anyagcsere folyamatait, csökkenti a betegség tüneteit. A modern orvoslás még nem találta meg a pikkelysömör gyógyulását, de az ajánlott termékek táplálása megakadályozza a visszaeséseket, aktiválja a bőr helyreállítását.

Még az "elhanyagolt" pikkelysömör is gyógyítható otthon. Ne felejtsd el eloszlatni naponta egyszer.

Diéta Pegano számára

John Pegano egy amerikai kutató, aki körülbelül 20 évvel ezelőtt sikerült létrehoznia egy megfelelő táplálkozási rendszert a pikkelysömörben szenvedőknek. Módszertana savas (legfeljebb 30%) és lúgos termékek fogyasztására (80% -ig) alapul. A kezelés az adott egyensúly napi betartása. A tudós azt javasolja, hogy naponta 5 csepp glikotimolint szedjenek hetente 5 napon keresztül.

Dr. Pegano azt tanácsolja, hogy főtt halat fogyasztanak a pikkelysömörre

A Pegano által kifejlesztett diéta alapja a hal, néhány zöldség- és gyümölcstermék, tojás, alacsony zsírtartalmú növényi olaj. Minden más szempontból a diéta hasonló a Ognevoyéhoz. Nagyon fontos a test tisztítása, sportolás, optimista hangulat, bőséges ivás.

Menü a héten

A jóváhagyott termékek alapján 7 napig elkészíthet egy megfelelő étrendet. Naponta 5 alkalommal kell kiszerelni az ételt, apránként. Az első és a második reggeli, az ebéd, a délutáni tea és a vacsora hozzávetőleges összetételét a táblázat tartalmazza.

Hogyan kerülhető el a pikkelysömör súlyosbodásának elkerülése: mit tudsz enni és mit nem tudsz?

Mit lehet enni a psoriasis, és mi nem lehet beteg volna tudni a szív, mivel a kiegyensúlyozatlan étrend miatt súlyosbodása a betegség. Tudományos szempontból nincs konkrét bizonyíték arra, hogy az étrend megváltoztatása csökkenti vagy megszünteti a pikkelysömör tüneteit. A betegek és a bőrgyógyászok tapasztalatai szerint azonban az exacerbációk gyakorisága és súlyossága csökken, miután kizárt bizonyos ételt az étrendből.

Többféle diétát kínálnak, amelyeket általában psoriasisos betegek számára kínálnak. Annak megítélése, hogy melyik a leghatékonyabb, nehéz, mert a mindenki számára betiltott termékeken kívül egyéni intolerancia is létezik. Az ajánlott étrend alapján egy adott személy számára egyéni menü áll rendelkezésre, beleértve a tiltott, korlátozott és megengedett ételt.

Ajánlott étrend

Ezt a táplálékot az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás általános táplálkozási ajánlásai alapján kínálják fel. Szigorúan szólva, ez a táplálkozás hasznos követni függetlenül attól, hogy van-e pikkelysömör vagy nem. Ez elsősorban a megfelelő táplálkozásról szóló szokásos tanácsadás: az egészségtelen ételt, az alkoholt és a cukorfogyasztás csökkentését, az egészséges ételek, például a gyümölcsök és zöldségek számát növeli.

A vizsgálatok eredményei lehetővé tették a következő minták feltárását, amelyek fontosak az adag megfogalmazásához:

  • az egészséges táplálkozás a szívbetegségek elleni megelőző intézkedés, amely a psoriasis gyakori szövődménye;
  • Az elhízás a betegség kialakulásának kockázati tényezője, a megfelelő táplálkozás segít a súly megtartásában a normál tartományon belül;
  • néhány vitamin segít a pikkelysömör kezelésében.

Az alábbi táblázat jól mutatja, hogy mit lehet enni a pikkelysömörrel, és mi nem és mit kell eldobni az ajánlott étrend betartása esetén:

Ezenkívül az egyéni étrendi problémák, mint például az allergia, a cöliákia vagy az anémia is figyelembe vehetők. Különösen a glutén-intoleranciában a búza, a rozs, az árpa és a zab fogyasztása tilos bármilyen formában.

Az étrend sérülése a cöliákia tünetein felül súlyosbítja a pikkelysömört. Ha bizonyos élelmiszerek súlyos allergiája van, még akkor is, ha azok a pikkelysömörre engedélyezettek listáján szerepelnek, kizárják őket az étrendből is. Különösen a pikkelysömör lehet enni gyümölcsöt, de melyik - mindegyik meghatározza önmagát egyedileg a megfigyelések alapján a saját testét. Az anémia az oxalátokat tartalmazó élelmiszerek tilalmát jelenti: diófélék, bogyók, korpa, mandarin és így tovább.

A betegeket figyelmeztetni kell arra, hogy óvatosak legyenek a termékekről és gondosan ellenőrizzék a szervezet válaszát az étrend változására. A pikkelysömörben szenvedő páciensek néhány tápláléka súlyosbodást okoz, de egyesek számára teljesen biztonságos. Például, fokhagyma és hagyma, mert jelen vannak a phytoncides összetételében, csokoládéval és más termékekkel kakaóval, mézzel.

Gyulladáscsökkentő táplálék

A pszoriázis autoimmun betegség, amikor a test valójában támad. Az autoimmun rendellenességek a citokinek által okozott gyulladással járnak - az immunsejtek által termelt fehérjék, mint válaszok a fertőzésekre vagy traumákra. Ha a citokinek mennyisége túlzott, akkor a test egy bizonyos része krónikusan gyulladt. Tehát a pikkelysömör bőrével szenved. A citokinek szintje szabályozhatja a táplálkozást.

A következő termékek tiltottak gyulladásgátló étrendvel:

  1. hús. Ez különösen igaz a vörös húsra, valamint a grillezett vagy faszénre. A feldolgozott hús - kolbász, kolbász és hasonlók elkerülése és enyhítése nem szükséges.
  2. hal. A halak önmagukban segíthetnek a citokinek szintjének csökkentésében, de a probléma egy ipari szennyezőanyag - a higany, amelyet a hal halmoz fel a húsában. A tesztelt ökológiailag tiszta helyektől csak kiváló minőségű halat kell vásárolni, és a fogyasztását heti kétszer 100-150 grammra kell korlátozni. A hal helyett használhat minőségi halolajat.
  3. Tojássárgája. A húshoz hasonlóan arachidonsavat is tartalmaz, amely gyulladást és a citokinek növekedését okozza a szervezetben.
  4. A Solanaceae család zöldségei. Annak ellenére, hogy a legtöbb zöldség csökkenti a gyulladást, az éjszakai károsítók veszélyeztetik a pikkelysömör betegeket. Ezek a zöldségek padlizsán, paradicsom, dohány, burgonya, bors
  5. Tejtermékek. Az autoimmun tünetek súlyosbodását okozza, mivel növeli a citokinek termelődését.
  6. "Üres kalóriák" - magas kalóriatartalmú ételek, kis mennyiségű vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Kerülje el a gyors ételeket, crackereket, zsetonokat, crackereket stb.
  7. Kávé. Amikor egy személy fogyaszt kávét, inzulin és vércukorszintje emelkedik, ami befolyásolja a citokinek fokozott termelését.
  8. Nem lehet psoriasis és cukor. A kávéhoz hasonlóan a cukor az inzulinszint növekedését is eredményezi. A cukorhasználat elnyomja az immunrendszert, és a szervezetet sebezhetőbbé teszi a fertőzéssel szemben.
  9. Fehér liszt. Amikor a búzát fehér lisztekké dolgozzák fel, olyan anyagot tartalmaz, melyet alloxánnak neveznek, amely, hasonlóan a cukorhoz, a vérben lévő inzulinhoz ugrik.
  10. Glutén. A gluténtartalmú ételek a gyulladás súlyosbodását okozzák, de különösen azoknál a betegeknél, akik glutént allergiásak.
  11. Corn. Gyakran nehéz elkerülni azt, mert gyakran hozzáadódik a mindennapi élelmiszerhez a feldolgozott formában. Szükséges a címkék elolvasása és minden olyan fruktóz, kukorica szirup, kukoricaolaj, kukoricacsokoládé tartalmának elkerülése.
  12. Alkohol. Tanulmányok kimutatták, hogy az alkoholfogyasztás a pikkelysömör súlyosbodásához vezet. Valószínűleg ennek oka az aldehid, egy toxikus anyag, amely befolyásolja a gyulladás szintjét. Az alkohol befolyásolja az inzulin szintjét is.
  13. Fűszerek és fűszerek. Különösen kerüljük el az ecetet, a forró mártást, a ketchupot, a majonézt, a borsot, a mustárt, a szerecsendiót, a citromot, a curryt, a köményt, a fahéjat, az ánizsot, a szegfűszeget. Az éter és az aromás vegyületek növelik a gyulladást.

A korlátozások listája meglehetősen lenyűgözőnek tűnik, de sok termék magas tápanyagtartalmú és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, így pikkelysömörrel lehet és kell őket fogyasztani:

  • zöldségek;
  • béta-karotinnal (sárgarépa, zöldség, kajszibarack) tartalmazó termékek;
  • sovány hús (a fogyasztás hetente kétszeres mértékű);
  • teljes kiőrlésű gabonák és gabonafélék (gluténmentes táplálékkal, ez lehet hajdina, szója, kezeletlen rizs, lenmag);
  • diófélék és magvak (legfeljebb 30 gramm napi határérték, a földimogyoró, pekándió, dió és brazil dió kivételével)
  • friss gyümölcsök (csak peszticidek nélkül környezetbarát, néhány embernek el kell kerülnie a citrusféléket);

Sok esetben javasolhatja az emésztési enzimek bevitelét (Mezim, Creon, Festal, Panskreatin és mások). A psoriasisban szenvedők gyakran tapasztalják a gyomorsav szintjének csökkenését, ami negatív hatást gyakorol az élelmiszerek emésztésére.

John Pegano és Svetlana Ogneva különleges diétája

Az amerikai orvos D.Pegano és a dermatológus-fito-terapeutikus S.Ogneva által javasolt diéták közül a legfontosabb a sav-bázis egyensúly fenntartása, és a lúgos reakciónak dominánsnak kell lennie. Ezt a savas és lúgképző termékek helyes arányával lehet elérni, de a táplálkozási szakértők véleménye szerint a listájuk eltér.

Az alábbi táblázat jól illusztrálja a Pegano és Ogneva diéta szerinti táplálkozási javaslatok közötti különbségeket:

A pikkelysömör táplálása

A betegség általános leírása

A pikkelysömör krónikus dermatosis, melyet papuláris, petyhüdt bőrkiütések jellemeznek, egyes esetekben hatással lehet az ízületekre.

A psoriasis típusai és tünetei:

  1. 1 Foltos psoriasis - ahol a pszoriázis a könyök, térd, fejbőr, a hát alsó, genitális, szájüreg képződését vörösnek, pikkelyes borított ezüstfehér pikkelyek.
  2. 2 Teardrop pikkelysömör - előfordulhat az akut légúti vírusfertőzés és angina után, melyet a nagyon vékony skálaú teardrop-foltok jellemeznek. Azok a személyek, akik 30 évesek voltak, leginkább kitettek.
  3. 3 Pustuláris (pustularis) pikkelysömör - megkülönböztethető fehérhólyagok megjelenésével, vörös bőrrel körülvéve, amelyek a bőr nagy területeire terjednek ki. A betegséget súlyos viszketés, hidegrázás és influenza kíséri, a foltok időnként eltűnnek és újra megjelennek. A kockázati csoport magában foglalja a terhes nőket és az embereket, akik visszaélnek a szteroid krémek és szteroidok használatával.
  4. 4 Seborrheic Psoriasis - a fényes, élénkvörös foltok (szinte skála nélkül) megjelenése a hónaljban, a mellkasban, az ágyékban és a nemi szervekben, a fül mögött, a fenéken. Leginkább tele vannak kitéve emberekkel.
  5. 5 Erythrodermális pikkelysömör - ritka betegség, melyet viszketés, bőrgyulladás és kiütés jellemez, amely az egész testet lefedi és pikkelyes. Ebben az esetben nő a hőmérséklet, a hidegrázás. Ezt a napégés okozza, amelyet nem gyógyítanak meg a pikkelysömör fajtái, és nem szisztematikusan kapják meg a szükséges gyógyszereket. Az eritrodermális pikkelysömör folyadék és fehérje elvesztését, fertőzést, tüdőgyulladást vagy duzzanatot okoz.

Hasznos termékek pikkelysömörhöz

A pszoriázis terápiás étrendje nagyon fontos, mivel a szervezet lúgos szintjét körülbelül 70-80% -on kell tartania, és savasnak kell lennie 30-20% -kal:

1. Olyan termékek csoportja, amelyeket az étrendben el kell fogyasztani legalább 70-80% és amelyek alkália-képződnek:

  • friss, párolt vagy fagyasztott gyümölcs (sárgabarack, datolya, cseresznye, szőlő, füge, citrom, grapefruit, mangó, lime, mandarin, papaya, narancs, őszibarack, kis aszalt szilva, ananász, mazsola, kiwi).
  • bizonyos fajta friss gyümölcs- és zöldséglevek (sárgarépa, cékla, zeller, petrezselyem, fejes saláta, hagyma, zsázsa, fokhagyma, káposzta, káposzta, brokkoli, spárga, spenót, jamgyökér, kelbimbó, cukkini, tök);
  • lecitin (adjon hozzá italokat és ételeket);
  • friss gyümölcslé a bogyók, gyümölcsök (körte, szőlő, barack, mangó, papaya, grapefruit, ananász) és citrus gyümölcslé (használjon külön tej és gabona);
  • lúgos ásványvíz (Borzhomi, Smirnovskaya, Essentuki-4);
  • Tiszta vizet (30 ml / kg tömeg).

2. A termékcsoport, amelyet a táplálékban el kell fogyasztani, legfeljebb 30-20% -os arányban:

  • gabonafélék és ételük (zab, köles, árpa, rozs, hajdina, korpa, egész vagy zúzott búza, pelyhek, hajtások és kenyér);
  • vad és barna rizs;
  • teljes vetőmag (szezámmag, tökmag, len, napraforgó);
  • tészta (nem fehér lisztből);
  • hal párolt vagy főtt (bluefish, tonhal, makréla, tőkehal, dorádót foltos tőkehal, lepényhal, laposhal, lazac, sügér, szardínia, kecsege, nyelvhal, kardhal, fehér húsú, pisztráng, sushi);
  • baromfihús (pulyka, csirke, fogoly);
  • alacsony zsírtartalmú bárány (legfeljebb 101 gramm egy prímnél és keményítőtermékekkel való közös használat nélkül);
  • alacsony zsírtartalmú tejtermékek (tej, író, szója, mandula, kecsketej, száraz tejpor és sózatlan alacsony zsírtartalmú sajt, túró, joghurt, a kefir);
  • tojás puha vagy főtt (legfeljebb 4 db / hét);
  • növényi olaj (repce, olaj, napraforgó, kukorica, szójabab, gyapotmag, mandula) legfeljebb egy teáskanál naponta háromszor;
  • gyógynövény tea (kamilla, görögdinnye magvak, mézeskalács).

Folk jogorvoslatok a pikkelysömörre:

  • citrom frissen préselt lé egy pohár hideg vagy meleg vízben;
  • glikotimolin (öt csepp per tiszta vizet éjszakánként hetente öt napon át);
  • leves levél levél (két evőkanál babérlevél két pohár vizet, forraljuk tíz percig), hogy a nap folyamán, három étkezés, a tanfolyam - egy hét;
  • infúziós maláta árpa liszt (két evőkanál literben forró vízzel, négy órán keresztül ragaszkodva) egy fél csésze mézet naponta hatszor.

Veszélyes és káros termékek a psoriasisban

Nagyon fontos, hogy kizárják az étrendből vagy korlátozzák az ételek mennyiségét, amelyek "savítják" a testet.

Csökkentse az ilyen termékek számát:

  • egyes zöldségfélék (rhubarb, hüvelyesek, nagy squash, kelbimbó, borsó, lencse, gomba, kukorica);
  • Néhány gyümölcsfajta (avokádó, áfonya, ribizli, szilva, nagy szilva);
  • mandula, mogyoró;
  • kávé (legfeljebb 3 csésze naponta);
  • piros száraz vagy félszáraz bor (egyszerre 110 gramm).

Ha a pikkelysömörre ki kell zárni az ilyen termékeket: éjszakai zöldség (paradicsom, paprika, dohány, burgonya, padlizsán); magas fehérjetartalmú termékek, keményítők, cukor, zsírok és olajok (gabonafélék, cukor, vaj, tejszín); ecet; mesterséges adalékanyagokkal, tartósítószerekkel, festékekkel; alkohol; bogyók (eper, szamóca); különféle halak (hering, szardella, kaviár, lazac); rákfélék (homár, rákok, garnélarákok); puhatestűek (osztriga, kagyló, tintahal, kagyló); madár (liba, kacsa, baromfi bőr, füstölt, sült vagy sült tésztában vagy zsemlemorzsában); hús (sertés, marha-, borjúhús) és húskészítmények (kolbász, hamburger, kolbász, kolbász, sonka, belsőség); zsíros tejtermékek; élesztő termékek; pálmaolaj; kókuszdió; éles fűszerek; édes kása; füstölt hús.

Diétás pikkelysömör

A leírás aktuális 2017/05/12

  • hatékonyság: gyógyító hatás
  • időpontok: állandóan
  • A termékek költsége: Hetente 980-1150 rubelt

Általános szabályok

pikkelysömör a krónikus, nem fertőző betegségekre vonatkozik, amelyek különböző formákban, formákban és formákban előfordulnak, különböző klinikai megnyilvánulásokkal. A psoriasis jelentősen ronthatja a betegek életminőségét, akik közül sokan nagymértékben pszichológiai kényelmetlenséget tapasztalnak, a szakmai adaptáció nehézségei, sőt társadalmi fóbia a szorongó / depressziós állapotok kialakulásával, valamint a negatív külsõ észleléssel kapcsolatos félelmek miatt, ami különösen fontos egy nõ számára.

Az integrált megközelítés a különböző formáinak kezelésére pikkelysömör nagy jelentősége van a megfelelő táplálkozás, bizonyos mértékben elősegíti a klinikai kép, a betegség változása (csökkenése az előfordulási gyakorisága és súlyossága psoriasis megnyilvánulása, csökkenti a rohamok gyakoriságát szezonális). A helyesen kiválasztott diéta lehetővé teszi az oxidációs-redukciós reakciók egyensúlyhiányának megszüntetését, az anyagcsere folyamatok normalizálását, a növekedést immunitás, tisztítsa meg a testét toxinok és megakadályozzák a neuroendokrin rendszer működésében fellépő zavarokat.

A táplálkozási korrekció fő feladata a psoriasisban:

  • az anyagcsere normalizálódása;
  • a psoriasis súlyosbodásának számában és súlyosságában bekövetkező csökkenés;
  • a bőrkiütések intenzitása és gyakorisága csökken;
  • normalizálás anyagcsere és az emésztőrendszer funkciói;
  • immunitás ingerlése.

Azt kell mondani, hogy nincs egyetlen diéta a pikkelysömörre. Célszerű a táplálék kiválasztása külön-külön, a betegség progressziójának típusától, fokától és gyakoriságától, az anyagcserét, a beteg immunállapotától, a pikkelysömör szövődményeinek jelenlététől függőenerythrodermája, polyarthritis) és az egyidejű betegségek. A nők esetében a pikkelysömör táplálása nem különbözik a férfiakétól.

A súlyosbodás időszakán kívüli pikkelysömörben szenvedő betegeknél a gasztrointesztinális traktus jóindulatú és súlyos rendellenességeinek hiányában az alap lehet Diéta № 15. Javasoljuk, hogy kizárják a konzervek, zsíros húsok, sós snackek, fűszerek, savanyúságok, füstölt termékek, pikkelyes és péksütemények és gazdagítják a diéta növényi élelmiszerek rostokban gazdag (káposzta, karalábé, sárgarépa, fehérrépa, alma, stb) elősegíti a következtetésre a toxinok testéből, javítja a bélmozgást és megakadályozza székrekedés, a mikroorganizmus mikroorganizmusokkal történő telítettsége és vitaminok.

Fontos, hogy kövessük a szigorú étrendet. Frakcionális, kis részeknek kell lennie. Ez többféle, többszörösen telítetlen zsírsavat és alkáli ásványvizet tartalmazó növényi olajok használatát mutatja.

A betegség akut állapotában és éles progressziójában ajánlott olyan étrendet előírni, amely békét és máj és emésztőszervek megőrzését szolgálja. Erre a diéta fiziológiailag tele szénhidrátok és a fehérjék, csökkenti a zsírtartalmat 70-75 g és emésztési jelenségek - 50 g tartalma egyszerű szénhidrátok (cukor, lekvár, méz) nem haladhatja meg a fiziológiás normákat.

Ha az ízületek változása (méret, érzékenység növekedése) és fejlődésben van polyarthritis, arthrosis a terápiás táplálkozás épül, figyelembe véve a klinikai kép sajátosságait, a betegség stádiumát, a szervezet prevalenciáját, funkcionális változásait, valamint a gyógyszerterápiát. A szénhidrát diéta csökkenése 200-250 g-ig terjed, elsősorban az egyszerű szénhidrátok és a fehérje-restrikció 70-80 g-ig.

A hús / húslevesek kizártak, a halat és a húst kizárólag főtt formában fogyasztják, sót nem szabad sütni. A táplálék vitaminokkal gazdagodik, a zöldségek és gyümölcsök levesével és gyümölcslevekkel, valamint a tengeri fonák, csipkebogyó, hegyi hamu levesével. A folyadékfogyasztás 1-1,2 l-re csökken. Lassú áramlással psoriaticus polyarthritis a kirakodási napokat nyers zöldségek és gyümölcsök alapján kell elvégezni.

Az NVS intenzív terápiájával, glükokortikoidok, szalicilátok az étrend további korrekcióját igényli. A étrend tartalmazó élelmiszerek lipotropic anyagok és a teljes fehérje - sajt, sovány hús, hal, tenger gyümölcsei, valamint vitaminokban gazdag gyümölcslevek, bogyós gyümölcsök, zöldségek, gyümölcsök.

Mennyiségének csökkentése a szénhidrátok rovására cukor, korlátozzák a tűzálló állati zsírok drasztikusan csökkenti a fogyasztást az só és élelmiszerek gazdag oxálsav - belsőségek (vese, máj, a nyelv, agy, az erős hús és hal húsleves, fűszeres sós sajt, zselé, sózott hal, spenót, sóska, paradicsom, csokoládé, zselatin, rebarbara, zeller). A táplálék növeli a kálium - szilva, a szárított sárgabarack, a mazsola, a friss gyümölcs / zöldség gazdag termékeinek tartalmát.

faj

A szerzői étrend számos változata létezik, amelyek közül a leghíresebbek a Pegano és a Diéno Ogneva pszoriázisának étrendje. Vegyük fontolóra mindegyiket, és készítsünk összehasonlító elemzést.

D. Pegano diéta

Nagyon népszerű. Pegano szerint a pszoriázis a páciens testének kísérletét jelenti, hogy megszabaduljon a különféle formáktól toxinok. Ez egy elrendelt univerzális táplálkozási és életstílus-rendszer, amely a szerző véleménye szerint lehetővé teszi a beteg rehabilitációját és a pikkelysömör gyógyulását. A diéta öt szakaszból áll, amelyek mindegyike megváltoztatja az anyagcsere folyamatait, és eltávolítja a testből származó toxinokat és salakokat, amelyek hozzájárulnak a betegség kialakulásához.

  • 1 fokozat (2-4 nap) - tisztító a szervezetben segítségével, 2-4 napig monofruktovoy (citrus vagy alma), vagy a zöldség-gyümölcs diéta és folyadékbevitel, hogy 2,5-3,0 liter / nap. Ezen időszak alatt alapos tisztítást kell végezni a bélről (enéma, fogadás enterosorbents, Colon);
  • 2. szakasz - állandó étrend, melynek célja az oxidációs-redukciós reakciók (sav-bázis egyensúly) egyensúlyhiányának megszüntetése a páciens testében. A táplálék szerkezetét úgy alakították ki, hogy összetételében 70-80% -a alkáliformáló termékek arányát, 20-30% -át teszi ki - a savképző termékek arányában;
  • 3. szakasz - különleges fizikai terhelés, a gerincre helyezve;
  • 4. szakasz - egészségügyi és szépségápolási kezelések: szauna / szauna, nyirokelvezetés, tápláló és tisztító maszkok, higiéniai eljárások a bőr tisztítására;
  • 5. szakasz - a pszichoemotikus stressz kiküszöbölése és az érzelmi stabilitás helyreállítása: pszichológiai képzés, a pihenés és a meditáció különböző módszerei.

Gyakorlati tájékozódás céljából a szerző kifejlesztett egy speciális étrendet a psoriasis számára, amely lehetővé teszi a beteg számára, hogy meghatározza, melyik csoporthoz tartozik ezek vagy más termékek.

Hogyan kell megfelelően enni a psoriasis

A pszoriázis krónikus, nem fertőző bőrbetegség, melyet vörös-ezüstös plakkok megjelenése jellemez az emberi szervezetben. A pikkelysömör-étrend segít szabályozni az anyagcserezavarok rendellenességeit, és megakadályozza a visszaesések előfordulását. Szigorúan egyedi sorrendben fejlesztették ki, de mindig az általános ajánlások figyelembevételével készült. Róluk és beszélni ebben a cikkben.

A pikkelysömör táplálása

A pikkelysömörben a betegeket a következő elveken alapuló étrendre írják fel:

  • A napi étrendből mindenekelőtt az allergiás megnyilvánulásokat kiváltó termékek kizárhatók.
  • Fontos, hogy teljesen lemondjon az alkoholtartalmú italok használatáról.
  • A megfelelő táplálkozás alapja, amely segít a pikkelysömör leküzdésében - frakcionált élelmiszer. Javasoljuk, hogy a páciens naponta többször is megtanuljon enni kisebb adagokban. Fontos, hogy az ételeket oly módon rendezzék, hogy a köztük lévő szünet legfeljebb három óra legyen.
  • A só használata minimálisra csökkenthető.
  • Hagyja el a fűszeres, savanyú, fűszeres, zsíros és sós ételek használatát.
  • Ne adjunk olyan élelmiszereket, amelyek további kémiai elemeket (festékeket, ízfokozókat, illatanyagokat vagy tartósítószereket) tartalmaznak.
  • A szénhidrátok felhasználásának minimálisra csökkentése, amelyeket az emberi test a lehető legegyszerűbben szív el. A tilalomnak magában kell foglalnia az édességek, a sütésből készült liszt termékek, a cukor tiszta formáját.
  • Hasznos lehet a gyümölcsök és zöldségek bevitele a mindennapi étrendbe. Ők (ritka kivételekkel) mindenki számára hasznosak. A korlátozásokról az alábbiakban ismertetjük.
  • Minden nap a páciens páciens asztalán legyen savanyú tejtermék.
  • A hús helyett hetente négy alkalommal halat kell vennie.
  • A marhahús vagy a birka helyett inkább csirke vagy pulykahús fogyasztása.

Jó, ha egy orvos diétát dolgoz ki egy psoriasisos beteg számára. Csak egy teljes diagnosztikai vizsgálat után tudja megérteni, hogyan reagál a páciens teste a meglévő termékekre. Általános szabály, hogy a páciensek gyógyászati ​​kezelésére vonatkozó receptrel együtt a páciensek kezébe adják a táblákat, amelyekben részletesek, a betegnek meg lehet enni, és mi nem. Hasonló fejleményeket mutatunk be alább, de általánosságban fogalmazódnak meg.

Mit nem lehet enni a psoriasis

A válasz arra a kérdésre, hogy mit nem lehet a pikkelysömörrel megemészteni, és miért, a következő táblázatot adja.

A pikkelysömör nehéz kezelni, ha a páciens túlsúlyos. Jelentősen lelassítja az anyagcsere folyamatait, így a helyreállítás rendkívül lassú.

Az orvosok azonban figyelmeztetnek arra, hogy a pikkelysömör étrendjének fenntartása, nem kell éhezni. A gyakorlat azt mutatja, hogy minden szervezet saját módján reagál a táblázatban felsorolt ​​termékekre. Ezért fontos, hogy a kezelőorvos felügyelete alatt egyedileg vizsgálja meg az egyes termékeket egyenként. Ezt csak az elengedés idején tegye meg. Ha bizonyos termékek - a betegség súlyosbodása - reagálnak, akkor a kijelölt termékeket teljesen ki kell zárni.

Mit lehet enni a psoriasis

A napi étrendben minden pszoriázisos betegnek tartalmaznia kell a következő hasznos vegyületeket tartalmazó termékeket:

Mindezeket figyelembe véve könnyen elkészíthet egy általános menüt, mely alapul szolgál a leírt betegség kezelésénél.

Egy napi mintamenü

Egy hétre készíthet menüt egy összefoglaló táblára támaszkodva, amely részletezi, mit lehet enni a pikkelysömörrel és mi nem.

Termékek táblázata

Diéta Pegano pikkelysömörrel

A betegség enyhe szakaszában az orvosok nem gyógyszert alkalmaznak a pikkelysömör kezelésére. Leggyakrabban az amerikai orvos D. Pegano, a táplálkozási szakember szakemberei tapasztalatára támaszkodnak, akik régóta tanulmányozták a leírt betegség kialakulásának jellemzőit. A savas-bázis egyensúlyra való szigorú ragaszkodáson alapul, amely az élelmiszer emésztése során a belekben képződik. Állandó irányítása az élet új módja, amelyhez mindenkinek, akinek pszoriázisra van szüksége.

D. Pegano úgy véli, hogy az emésztés során egyes termékek savas vagy lúgos környezetet képeznek a bélben. Ha a savasság egyensúlya nő, a pikkelysömör visszatér az akut fázisban. Feltéve, hogy a táplálék 70% -a lúgos környezetet és 30% savas, olyan reakció alakul ki, amely elnyomja a pikkelysömör tüneteit.

Annak érdekében, hogy megtudja, milyen élelmiszereket használhat a pszoriázisos betegek a D.Pegano rendszernek megfelelően, és melyeket nem tud, a következő táblázat segít.

A D.Pegano program elveinek végrehajtása öt szakaszban zajlik:

  • Az első szakasz - a test tisztítását. Ezt egy mono-gyümölcsű diétával kell megfigyelni, amelynek időtartama öt nap. Az egész diétán keresztül enteroszorbenseket kell itatni, és a vastagbél terápiát kell létrehoznia a bélben.
  • A második szakasz egy speciális diéta építése. Segíteni kell a káros anyagok és toxinok kívülről való behatolásának akadályát, javítani az ízületeket, megállítani a salak felhalmozódását, növelni az általános immunitást. A beteg megtanulja napi étrendet előállítani olyan termékekből, amelyek lehetővé teszik a savas-alkáli környezet arányának megőrzését. Naponta szükség van a bélelvezetés folyamatainak szabályozására. Az ilyen étkezési magatartásnak az élet normájává kell válnia.
  • A harmadik szakasz - gyakorlat. Mivel a pikkelysömör súlyosbodása a kezek és lábak ízületeinek megzavarásához vezet, valamint a gerincet, a testgyakorlatnak az élet normává kell válnia. A gyakorlatok komplexét rendszerint a kezelőorvos végzi.
  • A negyedik szakasz - kozmetológiai eljárások. Ebben a szakaszban meg kell tisztítani a bőrt, vissza kell állítani az epidermisz felépítését, meg kell tisztítani a toxinokat. Ennek megvalósítása segít szaunában vagy szaunában, gőzfürdőben, hardver-kozmetikában.
  • Az ötödik szakasz - a stressz megelőzése. Fontos, hogy kizárjuk azokat az eseteket, amelyek az idegrendszer és a psziché traumatizálják az életünket. Szükséges többet pihenni, tanulni pihenni, megtalálni a saját hobbijait.

A D.Pegano módszere nagyon hatékony. Javítja a páciens általános állapotát, lelassítja a bőr felső rétegétől való elválás folyamatát, kiküszöböli a viszketést, megakadályozza a visszaesések előfordulását. Az új technikáról bővebb információ el fogja mondani a videót.

Amint láthatja, sikeresen küzdhet a pikkelysömör és a speciális diéta ellen. A cikk első része olyan étrendet ismertet, amelyet a gyógyszeres kezeléssel együtt használnak. Célszerű alkalmazni a D.Pegano módszert, ha a pikkelysömör kezelését gyógyszerek nélkül is el lehet végezni.